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目次 ①マインドフルネスの紹介 ②マインドフルネス瞑想のメリット ③マインドフルネス瞑想の実践方法 ④まとめ ①マインドフルネスの紹介マインドフルネスとは・・・今ここにただ集中している心の在り方 要するに「今を生きる」という考え方ですね「瞑想」と聞く…

完訳7つの習慣 人格主義の回復 [ スティーヴン・R．コヴィー ]楽天で購入目次 ①第６の習慣 シナジーを創りだす ②第７の習慣 刃を研ぐ ③２つの行動プラン ④まとめと感想 ①第６の習慣 シナジーを創りだすシナジーとは...全体の合計は個々の部分の総和より大き…