皆さんは、眠いし早く寝たいのに何故か眠れない、寝付けない、なんて経験はないでしょうか？ 僕はめちゃくちゃあります。 次の日朝早いし、疲れてて早く寝たいのに何故か眠れない。一生懸命目をつぶって我慢して眠れるよう努力するのに逆効果で余計に目が冴…

9割がバイトでも最高の感動が生まれるディズニーのホスピタリティ [ 福島文二郎 ]楽天で購入 「ホスピタリティ」と聞くと、サービス業のイメージが強いと思います。 しかし、最近は職場マネジメントとしてホスピタリティを実践する経営者が増えてきています…

目次 ①僕が行ったコスパ最強の禁煙方法 ②禁煙のメリット ③喫煙のデメリット ③まとめ ①僕が行ったコスパ最強の禁煙方法１.禁煙のメリット、喫煙のデメリットを大きな紙に書き出し自分の部屋の目につくところに貼ります。 ２.今あるタバコ、ライター、灰皿を処…

目次 ①マインドフルネスの紹介 ②マインドフルネス瞑想のメリット ③マインドフルネス瞑想の実践方法 ④まとめ ①マインドフルネスの紹介マインドフルネスとは・・・今ここにただ集中している心の在り方 要するに「今を生きる」という考え方ですね「瞑想」と聞く…

完訳7つの習慣 人格主義の回復 [ スティーヴン・R．コヴィー ]楽天で購入目次 ①第６の習慣 シナジーを創りだす ②第７の習慣 刃を研ぐ ③２つの行動プラン ④まとめと感想 ①第６の習慣 シナジーを創りだすシナジーとは...全体の合計は個々の部分の総和より大き…

完訳7つの習慣 人格主義の回復 [ スティーヴン・R．コヴィー ]楽天で購入目次 ①第３の習慣 最優先事項を優先する ②第４の習慣 WIN-WINを考える ③第５の習慣 まず理解に徹し、そして理解される ④まとめと感想 ①第３の習慣 最優先事項を優先する・パーソナルマ…

完訳7つの習慣 人格主義の回復 [ スティーヴン・R．コヴィー ]楽天で購入目次 ①書籍の紹介 ②抜粋ポイント ③行動プラン２つ ④感想 ①書籍の紹介７つの習慣＝全世界３０００万部 日本国内２２０万部の普及のベストセラーです。 最強の自己啓発本といっても過言…

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]目次①「反応しない練習」の紹介②抜粋ポイントと解説③２つの行動プラン④まとめと感想 人間関係に悩んでいる。 漠然と将来が不安でしょうがない。 周りの人と自分を比べて…